Vrijzinnig geloven is een vragende manier van geloven

Activiteit

Header2

Meditatiemomentje

 

zondag 17 december 2023 van 08:00 tot 09:00
Meditatie Foto Voor 24 April Stukje Krant1

In “even” weken, op zondagmorgens om 08.00 is er een vast meditatiemoment in Het Witte Kerkje. Dit is offline, maar ook online kun je aanhaken via deze link: https://meet.jit.si/VipassanaintroinWitteKerkjezondagevenweken08.00

Waarom zo vroeg? Omdat dat dat van oudsher de gewoonte is bij meditatie. Mediteren is eigenlijk geen religie, maar een gewoonte. In het vrije Westen kun je overdag mediteren, als betaalde activiteit, maar menig Indiër haalt de wenkbrauwen op als je meditatie midden op de dag doet en achter een betaalmuur zet.
Je mediteert na het opstaan en ook weer in de avond. Het idee is om tot rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en tot inzicht te komen.
Meditatie is geen religie, maar een techniek. Je kunt het combineren met ieder geloof dat je wilt, of zonder geloof werken. Er zijn wel leefregels, vanuit de moraal dat je goed moet zijn voor jezelf en anderen, zie het achtvoudige pad: https://nl.wikipedia.org/wiki/Edele_achtvoudige_pad

Een originele meditatietraditie is Vipassana meditatie. Een bekende leraar is Dr. Goenka. Er zijn wereldwijd meer dan 40 meditatiecentra opgericht onder zijn leiding. In Almere is nu ook een Nederlands centrum, waar je de beroemde “10 daagse” kunt zitten. Zie het als het halen van je zwemdiploma, dat kan tegenwoordig ook in 10 dagen. Als je eenmaal kunt mediteren of zwemmen, verleer je het nooit meer.
Maar 10 dagen is natuurlijk wat veel, dus begin eens met 10 minuten. Het is wetenschappelijk bewezen dat dagelijks 10 minuten mediteren effectief is om bewuster te leven.

Op zondagmorgen doen we in Het Witte Kerkje de introductie 10 minuten in Vipassana Meditatie, met een geluidsopname van Dr. Goenka. Je begint dan met de ademhalingsmeditatie; dit heet Anapana meditatie. Helaas is deze geluidsopname in het Engels, het Nederlandse centrum werkt eraan om een Nederlandse vertaling beschikbaar te stellen.

Een introductiepraatje door Dr. Goenka over Vipassana meditatie vind je hier: https://www.youtube.com/watch?v=eyM_c3wSh8s&t=8s&ab_channel=VipassanaMeditation
De begeleiding van 10 minuten Anapana meditatie vind je hier:
https://www.youtube.com/watch?v=Oh5ii6R6LTM&ab_channel=VipassanaMeditation

We zetten de 10 minuten Anapana meditatie om 08.00 aan en nog een keer om 08.30. Beginnende mediteerders kunnen naar believen in en uit lopen. We laten de stilte wel duren tot 09.00, zodat gevorderde zitters kunnen meedoen en het hele uur van 08.00 tot 09.00 kunnen mediteren.
Gevraagd word om in de koffieruimte ernaast wel de rust te bewaren op fluistertoon.

Er zijn meditatiekussens aanwezig, sommige mensen vinden het fijn om een dekentje mee te nemen.

Er zijn nadrukkelijk geen kosten aan verbonden. Iedereen van harte welkom. Voel je vrij om het eens te proberen in deze structuur.

In bovenstaande tekst is het woord “Boeddhisme” vermeden, omdat mensen dat begrijpen als een religie, maar dat is het niet. Het is een techniek in een levenswijze. De Vipassana traditie in de lijn van Dr. Goenka is officieel dus wel een Boeddhistische traditie. Voor meer informatie zie: https://talaka.dhamma.org/nl/

Aankomende activiteiten

Sandra Langereis Door Lilian Van Rooij 5411(1)

Lezing met Sandra Langereis

zondag 21 april 2024 van 10:30 tot 11:30
Meditatie Foto Voor 24 April Stukje Krant1

Meditatiemomentje

zondag 21 april 2024 van 08:00 tot 09:00
Cbd7ff995d423e128b33319d27c328ec

Viering met Johan de Wit

zondag 28 april 2024 van 10:30 tot 11:30
Meditatie Foto Voor 24 April Stukje Krant1

Meditatiemomentje

zondag 5 mei 2024 van 08:00 tot 09:00
Db4b3dd04c7baecfeb48321e660eaa09

Thee met een thema

woensdag 15 mei 2024 van 14:00 tot 15:30
6c48605ac0436413eac00391117f939a

Viering met Marianne van Praag

zondag 19 mei 2024 van 10:30 tot 11:30
Meditatie Foto Voor 24 April Stukje Krant1

Meditatiemomentje

zondag 19 mei 2024 van 08:00 tot 09:00
Natuurbel.1

Tuin meditatie

zondag 26 mei 2024 van 10:30 tot 11:30
Mike Bais

Viering met Mike Bais

zondag 2 juni 2024 van 10:30 tot 11:30
Meditatie Foto Voor 24 April Stukje Krant1

Meditatiemomentje

zondag 2 juni 2024 van 08:00 tot 09:00
Zingdag

ZinGdag

zondag 9 juni 2024 van 10:30 tot 11:30
Ivo De Jong

Viering met Ivo de Jong

zondag 16 juni 2024 van 10:30 tot 11:30
Meditatie Foto Voor 24 April Stukje Krant1

Meditatiemomentje

zondag 16 juni 2024 van 08:00 tot 09:00
Images

Sacrale dans / Meditatie in Beweging

zondag 23 juni 2024 van 10:30 tot 11:30
Dsc04714

Viering met Madelief Brok

zondag 30 juni 2024 van 10:30 tot 11:30
Meditatie Foto Voor 24 April Stukje Krant1

Meditatiemomentje

zondag 30 juni 2024 van 08:00 tot 09:00
Meditatie Foto Voor 24 April Stukje Krant1

Meditatiemomentje

zondag 14 juli 2024 van 08:00 tot 09:00
Cbd7ff995d423e128b33319d27c328ec

Viering met Johan de Wit

zondag 28 juli 2024 van 10:30 tot 11:30
Meditatie Foto Voor 24 April Stukje Krant1

Meditatiemomentje

zondag 28 juli 2024 van 08:00 tot 09:00