Vrijzinnig geloven is een vragende manier van geloven

Activiteit

Header2

Meditatiemomentje

 

zondag 10 maart 2024 van 08:00 tot 09:00
Meditatie Foto Voor 24 April Stukje Krant1

In “even” weken, op zondagmorgens om 08.00 is er een vast meditatiemoment in Het Witte Kerkje. Dit is offline, maar ook online kun je aanhaken via deze link: https://meet.jit.si/VipassanaintroinWitteKerkjezondagevenweken08.00

Waarom zo vroeg? Omdat dat dat van oudsher de gewoonte is bij meditatie. Mediteren is eigenlijk geen religie, maar een gewoonte. In het vrije Westen kun je overdag mediteren, als betaalde activiteit, maar menig Indiër haalt de wenkbrauwen op als je meditatie midden op de dag doet en achter een betaalmuur zet.
Je mediteert na het opstaan en ook weer in de avond. Het idee is om tot rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en tot inzicht te komen.
Meditatie is geen religie, maar een techniek. Je kunt het combineren met ieder geloof dat je wilt, of zonder geloof werken. Er zijn wel leefregels, vanuit de moraal dat je goed moet zijn voor jezelf en anderen, zie het achtvoudige pad: https://nl.wikipedia.org/wiki/Edele_achtvoudige_pad

Een originele meditatietraditie is Vipassana meditatie. Een bekende leraar is Dr. Goenka. Er zijn wereldwijd meer dan 40 meditatiecentra opgericht onder zijn leiding. In Almere is nu ook een Nederlands centrum, waar je de beroemde “10 daagse” kunt zitten. Zie het als het halen van je zwemdiploma, dat kan tegenwoordig ook in 10 dagen. Als je eenmaal kunt mediteren of zwemmen, verleer je het nooit meer.
Maar 10 dagen is natuurlijk wat veel, dus begin eens met 10 minuten. Het is wetenschappelijk bewezen dat dagelijks 10 minuten mediteren effectief is om bewuster te leven.

Op zondagmorgen doen we in Het Witte Kerkje de introductie 10 minuten in Vipassana Meditatie, met een geluidsopname van Dr. Goenka. Je begint dan met de ademhalingsmeditatie; dit heet Anapana meditatie. Helaas is deze geluidsopname in het Engels, het Nederlandse centrum werkt eraan om een Nederlandse vertaling beschikbaar te stellen.

Een introductiepraatje door Dr. Goenka over Vipassana meditatie vind je hier: https://www.youtube.com/watch?v=eyM_c3wSh8s&t=8s&ab_channel=VipassanaMeditation
De begeleiding van 10 minuten Anapana meditatie vind je hier:
https://www.youtube.com/watch?v=Oh5ii6R6LTM&ab_channel=VipassanaMeditation

We zetten de 10 minuten Anapana meditatie om 08.00 aan en nog een keer om 08.30. Beginnende mediteerders kunnen naar believen in en uit lopen. We laten de stilte wel duren tot 09.00, zodat gevorderde zitters kunnen meedoen en het hele uur van 08.00 tot 09.00 kunnen mediteren.
Gevraagd word om in de koffieruimte ernaast wel de rust te bewaren op fluistertoon.

Er zijn meditatiekussens aanwezig, sommige mensen vinden het fijn om een dekentje mee te nemen.

Er zijn nadrukkelijk geen kosten aan verbonden. Iedereen van harte welkom. Voel je vrij om het eens te proberen in deze structuur.

In bovenstaande tekst is het woord “Boeddhisme” vermeden, omdat mensen dat begrijpen als een religie, maar dat is het niet. Het is een techniek in een levenswijze. De Vipassana traditie in de lijn van Dr. Goenka is officieel dus wel een Boeddhistische traditie. Voor meer informatie zie: https://talaka.dhamma.org/nl/

Aankomende activiteiten

Img The Coincidences 1

Keltische Viering

zondag 8 december 2024 van 10:30 tot 11:30
Image

Filmavond met de film The Old Oak (Japan/Duitsland 2023)

donderdag 12 december 2024 van 19:30 tot 10:00
Db4b3dd04c7baecfeb48321e660eaa09

Thee met een thema

donderdag 12 december 2024 van 14:00 tot 15:30
Meditatie

Meditatiemomentje

zondag 15 december 2024 van 08:00 tot 09:00
6c48605ac0436413eac00391117f939a

Viering met rabbijn Marianne van Praag

zondag 15 december 2024 van 10:30 tot 11:30
Marc Chagall

De inspiratie van Marc Chagall

zondag 22 december 2024 van 10:30 tot 11:30
Ivo De Jong

1ste kerstdag viering met Ivo de Jong

woensdag 25 december 2024 van 10:30 tot 11:30
Meditatie

Meditatiemomentje

zondag 29 december 2024 van 08:00 tot 09:00
Images

Sacrale dans / Meditatie in Beweging

zondag 29 december 2024 van 10:30 tot 11:30

Wereldvredemeditatie (Oudjaar)

dinsdag 31 december 2024 van 00:00 tot 00:00
Driekoningen Zww Klein

Driekoningenspel Vrije School

zondag 5 januari 2025 van 10:30 tot 11:30
Marieke De Vries Hofman

Viering met Marieke de Vries

zondag 12 januari 2025 van 10:30 tot 11:30
Images

Filmavond met de film Znachor (Polen 2023)

donderdag 16 januari 2025 van 19:30 tot 10:00

lezing over Inspiratie

zondag 19 januari 2025 van 10:30 tot 11:30
6c48605ac0436413eac00391117f939a

Viering met rabbijn Marianne van Praag

zondag 26 januari 2025 van 10:30 tot 11:30
Images

Sacrale dans / Meditatie in Beweging

zondag 2 februari 2025 van 10:30 tot 11:30
Cbd7ff995d423e128b33319d27c328ec

Viering met Johan de Wit

zondag 9 februari 2025 van 10:30 tot 11:30
Zingdag

ZinGdag

zondag 16 februari 2025 van 10:30 tot 11:30
Marthe De Vries

Viering met Marthe de Vries

zondag 23 februari 2025 van 10:30 tot 11:30
7185b832 Ebae 4067 81e2 C21b305b8b91

Lezing “Resonantie en ruimte”

zondag 2 maart 2025 van 10:30 tot 11:30
Ivo De Jong

Viering met Ivo de Jong

zondag 9 maart 2025 van 10:30 tot 11:30
Images 1

Filmavond met de film Her (VS 2013)

donderdag 13 maart 2025 van 19:30 tot 10:00
Natuurbel.1

Tuin meditatie

zondag 27 april 2025 van 10:30 tot 11:30
Foto Bram 21 200x300

Viering met Bram Grandia

zondag 4 mei 2025 van 10:30 tot 11:30
Foto Martijn Stöfsel 2021

lezing “Trauma en de zin van het leven”

zondag 11 mei 2025 van 10:30 tot 11:30
6c48605ac0436413eac00391117f939a

Viering met rabbijn Marianne van Praag

zondag 18 mei 2025 van 10:30 tot 11:30
One Life Poster

Filmavond met de film One Life (VK 2023)

donderdag 22 mei 2025 van 19:30 tot 10:00

Viering met Loes van Laar

zondag 8 juni 2025 van 10:30 tot 11:30
Marthe De Vries

Viering met Marthe de Vries

zondag 15 juni 2025 van 10:30 tot 11:30
Natuurbel.1

Tuin meditatie

zondag 22 juni 2025 van 10:30 tot 11:30